Pre dospelých
Cvičenia pre ženy a dospelých zamerané na zdravý pohyb, správne držanie tela, spevnenie stredu tela, mobilitu a lepší pocit z vlastného tela.
Workshop Starostlivosť o bábätko
Workshop pre budúcich rodičov je zameraný na základnú starostlivosť o bábätko v prvých týždňoch života.
Venovať sa budeme tomu,
Mama Rehab – Fyziocvičenie pre tehotné
Doprajte si počas tehotenstva pohyb, úľavu aj chvíľu pre seba. Kurz MAMA REHAB je určený budúcim mamičkám, ktoré sa chcú
Mama Rehab – Fyziocvičenie po pôrode
Obdobie tehotenstva a pôrodu prináša ženskému telu výrazné zmeny. Mení sa dýchanie, zapájanie brušného svalstva, funkcia panvového dna aj celkové
Silovo kondičné cvičenie s Naďou Mezei
Silovo-kondičné cvičenie s Naďou Mezei je určené pre ženy, ktoré chcú pracovať na formovaní postavy, zlepšení kondície a pravidelnom pohybe
Pilates s Ivetkou Štepánkovou
Pilates s Ivetkou Štepánkovou je zameraný na spevnenie tela, zlepšenie mobility a odstránenie nesprávnych pohybových stereotypov, ktoré môžu viesť k